Açúcar,não mais.

  Espero que hoje seja o sexto dia, me perdi um pouco e houve uma recaída mas agora estou em pé, firme e forte. Agora falando de coisas boas, um novo hábito que estou forjando é tomar uma xícara de café amargo por dia ou quando puder. É intrigante pois a diferença de um café para outro é notável agora, o que antes não era percebido, por conta do açúcar se destacar e não o sabor. Acontece com outros alimentos e bebidas, os sabores e o açúcar, mesmo que seja mínino, é acentuado.   A combinação exercícios e  abstenção do açúcar tem sido exelente. Inspirada com os ótimos  resultados que o corpo tem apresentado, a vontade de comer doce por consequência quase desaparece por completo e a energia volta com tudo. A dificuldade agora é em relação ao sono, as poucas horas de descanso não são suficientes para um bom funcionamento do organismo o que pode refletir durante o dia em forma de queda de disposição.   Por fim, antes das receitas, quero deixar uma pequena observa...